Письмовий спазм — одна з форм фокальної дистонії, що характеризується вибірковим розладом моторики руки, внаслідок чого утруднюється або стає неможливим лист, часто утруднені й інші тонкі рухи пензлем та пальцями.
Лікті та передпліччя повинні вільно рухатися. Можна спиратися на руку, яка не використовується для письма за умови, що спина залишається прямою. Всі м'язи кисті руки повинні бути розслаблені, передпліччя вільно розпрямлене, не зігнуте та не повернене.
Що може допомогти, коли болить зап'ястя Найголовніше: забезпечте спокій та відсутність руху хворої кінцівки. Зняти перші напади допомагають холодні компреси. При сильному болю можна прийняти анальгетик (який саме приймати – дізнайтеся у лікаря).