Гіпертонус м'язів шиї – це стан, при якому м'язи шиї перебувають у постійній напрузі і не можуть розслабитись. Це може призвести до серйозних проблем, включаючи обмеження руху шиї та хворобливі симптоми.
Цей вид м'язової напруги може виникнути з різних причин, таких як механічна травма, психоемоційна напруга або тривале перебування в позі, коли шия фіксується в одному положенні.
Гіпертонус м'язів шиї проявляється у вигляді відчуття тугої або вузької шиї, болю в ділянці шиї та плечей, головного болю та запаморочення. Пацієнти також можуть відчувати труднощі при повороті голови та нахилі шиї.
Лікування гіпертонусу м'язів шиї може включати масаж, фізіотерапію, розтяжку м'язів шиї та застосування протизапальних препаратів. У деяких випадках може знадобитися носіння ортопедичного коміра для зменшення навантаження на шию та підтримки правильного положення.
| Гіпертонус м'язів шиї | Опис |
|---|---|
| Визначення | Гіпертонус м'язів шиї – це стан, що характеризується підвищеним тонусом (напруженістю) м'язів шиї. Зазвичай це відбувається через неправильну поставу, нестачу фізичної активності або сидячого способу життя. |
| Симптоми | Симптоми гіпертонусу м'язів шиї можуть включати постійну напругу в області шиї та плечей, обмеження рухів голови, головний біль, стомлюваність шиї та плечей, болючість при дотику до м'язів шиї. |
| Причини | Гіпертонус м'язів шиї може бути викликаний неправильною поставою, тривалим перебуванням у неправильному положенні при роботі за комп'ютером або сидінні на стільці, стресом, втомою, хронічними захворюваннями та ін. |
| Лікування | Лікування гіпертонусу м'язів шиї може включати фізичні вправи для розслаблення м'язів шиї, масаж, фізіотерапію, корекцію постави, зміну робочого місця для покращення ергономіки та заходи щодо зменшення стресу. |
| Профілактика | Профілактика гіпертонусу м'язів шиї включає підтримку правильної постави, регулярні фізичні вправи, періодичну зміну положення при роботі за комп'ютером, регулярні перерви для розслаблення м'язів шиї, уникнення тривалого одноманітного навантаження. |
Гіпертонус – це стан, при якому спостерігається занадто високий м'язовий тонус, через що, наприклад, руки чи ноги стають жорсткими та важкими для руху. М'язовий тонус регулюється сигналами, які проходять від мозку до нервів та наказують м'язам скорочуватися.
Що робити при гіпертонусі м'язів шиї?
Гіпертонус м'язів – це оборотний стан. Пацієнту призначають міофасціальний масаж, ЛФК, фізіотерапевтичні процедури, акупунктура, ванни з розслаблюючими екстрактами та оліями, а також – медикаментозне лікування.
Як відчувається гіпертонус м'язів?
Гіпертонус проявляється в окремих м'язах, часто комбінується з гіпотонусом інших м'язів. Відчувається, Насамперед, на початку руху, як опір, який потім дуже різко проходить.
Як зрозуміти, що це гіпертонус?
Що таке гіпертонус Може скорочуватися матка і під час вагітності, лікарі називають цей стан гіпертонусом. Як він виглядає: раптом у якийсь момент жінка відчуває, що її живіт напружується, стає твердим, ніби «кам'яніє». Триває цей стан досить довго – півгодини, година, півдня чи навіть цілий день.