Проблема випадання волосся хвилює багатьох людей, незалежно від статі та віку. Вона може стати джерелом серйозних прикростей і негативно позначатися на самопочутті та зовнішньому вигляді. Тому важливо знати причини цього процесу та вміти вжити відповідних заходів.
Основними причинами випадання волосся є гормональні порушення, спадковість, стресові ситуації, неправильний догляд за волоссям, незбалансоване харчування, а також деякі захворювання шкіри голови. У кожному даному випадку важливо виявити джерело проблеми, щоб вибрати ефективні методи впливу.
Для запобігання випаданню волосся рекомендується дотримуватися кількох простих правил. У першу чергу, варто звернути увагу на правильне харчування, що включає в раціон достатню кількість білка, заліза, цинку та вітамінів, особливо групи В. Також важливо правильно доглядати волосся, використовувати якісні засоби для їх зміцнення та попередження випадання. Для підтримки здоров'я волосся корисно масажувати шкіру голови та регулярно робити маски для волосся на основі натуральних інгредієнтів.
| Причина | Симптоми | Лікування |
|---|---|---|
| Гормональне порушення | Посилене випадання волосся, зміна текстури волосся | Звернутися до ендокринолога, проходити відповідне лікування |
| Нестача поживних речовин | Тьмяне, ламке волосся, їх легке сидіння | Харчуватися різноманітними продуктами, включати до раціону джерела вітамінів і мінералів |
| Стрес | Інтенсивне випадання волосся після переживання стресової ситуації | Застосовувати методи релаксації, займатися спортом, проконсультуватися з психологом |
| Пошкодження волосся | Сікні кінці, ламкість, втрата блиску | Використовувати спеціальні засоби для догляду за пошкодженим волоссям, обмежити застосування термічних приладів для укладки. |
| Порушення обмінних процесів | Повне випадання волосся по всій поверхні голови | Звернутися до трихолога, пройти необхідне обстеження та лікування |
Чого не вистачає в організмі під час випадання волосся?
Волосся випадає і через дефіцит біотину, йоду та цинку. Уповільнення росту волосся може початися через брак вітамінів Е і В, фолієвої та нікотинової кислот, а також магнію, кремнію, кальцію. Лупа з'являється через те, що в організмі не вистачає В6 (піридоксину), В12, А, F, біотину.
Що потрібно робити якщо дуже сильно випадає волосся?
Сильно випадає волосся – що робити? Потрібно звернутися до лікаря-трихолога або дерматолога. Він проведе комп'ютерну діагностику визначення стану шкіри голови. Особливість діагностики – збільшення картинки у 150-кратному розмірі.
Що може означати якщо випадає волосся?
Волосся випадає З різних причин. Це може бути генетична схильність, у тому числі андрогенна алопеція, стрес, незбалансоване харчування, зміни гормонального фону, проблеми зі щитовидкою, шкірні захворювання (грибкові інфекції, дерматити), неправильного догляду за волоссям.