Поліна Гагаріна – популярна російська співачка, актриса та телеведуча, яка завжди привертала увагу своєю дивовижною зовнішністю та стрункою фігурою. Нещодавно вона стала об'єктом масового інтересу та схудла на очах у шанувальників та шанувальниць. Багато хто задається питанням, як їй вдалося досягти такого вражаючого результату і на чому вона схудла.
По-перше, Поліна Гагаріна активно займається спортом. Вона регулярно відвідує тренажерний зал та проводить тренування під наглядом професійних тренерів. Це допомагає їй зміцнити м'язи і спалювати зайві калорії, що сприяє виробленню красивої та підтягнутої фігури.
По-друге, Поліна Гагаріна стежить за своїм харчуванням. Вона відмовилася від жирної та обсмаженої їжі, віддаючи перевагу більш здоровим і поживним продуктам. Вона збільшила споживання овочів, фруктів та білкових продуктів, які є джерелом необхідних вітамінів та мінералів, а також допомагають контролювати апетит. Вона також прагне малих порцій і правильних часів прийому їжі, щоб підтримувати правильний метаболізм.
Крім того, Поліна Гагаріна наголошує на важливості психологічного стану при схудненні. Вона активно практикує медитацію та йогу, що допомагає їй розслаблятися, знижувати рівень стресу та покращувати загальний настрій. Вона закликає своїх шанувальників наслідувати її приклад і прагнути гармонії не тільки з тілом, але і з душею.
| Хімічний елемент | Маса, г |
|---|---|
| Вода | 1000 |
| Білки | 500 |
| Жири | 300 |
| Вуглеводи | 200 |
Як Поліні Гагаріної вдалося так схуднути?
На початку своєї кар'єри, коли вона брала участь у «Фабриці зірок» Поліна виглядала зовсім інакше, а схуднути на цілих 40 кг їй вдалося завдяки спеціальній дієті. Необхідно три дні харчуватися рисом, три дні – куркою, і три дні – овочами.
Як схудла Гагаріна після пологів?
Допомогла лише жорстка дієта: і їй вдалося схуднути на 40 кілограмів З того часу – жодної зайвої складочки. "По-перше, я сіла на жорстку дієту. Чергувала: день їм тільки рис, інший день – курку, третій – тільки овочі або легкий суп овочевий. Збережена копія
Скільки важила Гагаріна до схуднення?
Такою стрункою, як зараз, я ніколи не була. За часів «Фабрики» я виглядала вгодованою дівчиною, з круглими щічками, важила 57-58 кілограмів. Пам'ятаю, як я раділа, коли ваги раптом показували 56!