У наш час, коли ми опиняємося в контакті з безліччю людей, можливість захворіти на інфекційне захворювання значно зростає. Особливо це є актуальним під час епідемій. При контакті з хворим виникає питання, як можна зміцнити свій організм для запобігання зараженню. Одним із способів є вживання спеціальних напоїв, які можуть допомогти впоратися з інфекцією або навіть запобігти її розвитку.
Після контакту з хворим рекомендується вживати гарячий напій. Тепле питво допомагає розігріти організм та активізувати імунну систему, що сприяє більш швидкому спорожненню респіраторного тракту від вірусів та бактерій. Крім того, гарячий напій також посилює кровообіг, що сприяє кращому надходженню кисню до органів та тканин.
При виборі напою після контакту з хворим слід віддати перевагу тим, що містять антиоксиданти та вітаміни, що сприяють зміцненню імунітету. Наприклад, зелений чай або свіжі соки з цитрусових. Ці напої багаті на антиоксиданти, які допомагають боротися зі шкідливими вільними радикалами, а також містять вітамін С, який зміцнює імунну систему.
Не варто забувати і про те, що після контакту з хворим дуже важливо пити багато рідини, щоб організму було легко видаляти токсини та бактерії. Тому регулярне вживання води чи інших негазованих напоїв є невід'ємною частиною процесу протистояння інфекції.
| Що випити після контакту з хворим | Рекомендації |
|---|---|
| Чай з імбиром | Підтримує імунітет |
| Гаряче молоко з медом | Зігріває організм та заспокоює кашель |
| Сік із апельсинів | Багате джерело вітаміну C для зміцнення імунітету |
| Гарячий шоколад | Дарує тепло і тішить душу |
| Трав'яний чай з медом | Знімає запалення та зміцнює організм |
Що зробити, щоб не захворіти після контакту з хворим?
Не чіпайте обличчя, ніс, рот і очі руками, а після кашлю чи чхання мийте руки милом і обробляйте антисептиком. Тримайтеся на відстані не менше метра від оточуючих, уникайте близького контакту — обіймів, поцілунків та рукостискань.
Що попити для профілактики вірусних інфекцій?
Препарати для профілактики застуди
- Арбідол;
- Кагоціл;
- Анаферон;
- Афлубін;
- Римантадін;
- Кіпферон;
- Оцилококцинум;
- Генферон;
Який противірусний препарат найкраще для профілактики?
В даний час для лікування та профілактики грипу та інших ГРВІ рекомендуються противірусні препарати кількох груп, серед яких:
- інгібітори нейрамінідази (осельтамівір, занамівір та ін);
- інтерферони (Альфарон, Гриппферон, Інгарон, Віферон та ін);
- індуктори інтерферонів (Циклоферон, Тилорон, Кагоцел та ін);