Правильне харчування є одним із головних аспектів турботи про малюка. Коли дитина досягає шести місяців, багато батьків починають задаватися питанням про введення прикорму до його раціону. Одним із продуктів, які часто викликають питання, є яйце. Яйця є багатим джерелом білка та інших корисних речовин, але можуть бути потенційно алергенними для немовлят. Важливо знати, як давати яйце дитині, щоб уникнути можливих проблем та забезпечити її оптимальним харчуванням.
Перше, що слід врахувати, це вік дитини. Лікарі зазвичай рекомендують вводити яйце в раціон дитини не раніше 8-9 місяців. Це пов'язано з тим, що до цього віку система травлення може бути недостатньо зрілою для перетравлення яєчного білка. Крім того, до року дитина може мати підвищену чутливість до алергенів, включаючи яйця.
Якщо ви вирішите ввести яйце в раціон дитини, важливо почати з невеликої кількості та уважно спостерігати за реакцією організму малюка. Багато педіатри рекомендують почати з використання лише жовтка яйця, оскільки білок є найалергеннішим компонентом. Також можна спробувати заздалегідь варити яйце протягом 7-10 хвилин, щоб знизити його алергенність. У будь-якому випадку перед введенням яйця в раціон дитини обов'язково проконсультуйтеся з педіатром, щоб бути впевненими в правильності свого вибору.
| Вік дитини | Кількість яєць на тиждень | Способи приготування |
|---|---|---|
| 6-8 місяців | 1-2 яйця | Яйце варене, яєчня |
| 8-12 місяців | 2-3 яйця | Яйце варене, яєчня, омлет |
| 1-3 роки | 3-4 яйця | Яйце варене, яєчня, омлет, яєчні страви |
Введення яєць у раціон малюка Починати введення з 1/8 жовтка, добре перетираючи його, і додавати в овочеві пюре або розводити грудним молоком/ сумішшю. До 1 року не можна вводити білок яєць (високий ризик алергії). Не можна давати жовток водоплавних птахів (ризик сальмонельозу).
Як давати дитині вперше яйце?
Спочатку малюк буде з'їдати всього кілька крупинок жовтка. Якщо все йде добре, поступово можна збільшувати порцію, доводячи її до половини жовтка ближче до року (віком 8–12 місяців). Продукт можна давати 2-3 рази на тиждень.
Як давати яйце дитині 7 місяців?
Продукт потрібно додавати в меню малюка акуратно: Частину звареного жовтка можна дати вперше приблизно в 7 місяців. Яєчні жовтки містять незамінні для фізичного та психічного розвитку крихітки амінокислоти, вітаміни Д, А, В12, В3, В2, Е, РР, йод, залізо, фосфор та калій. Збережена копія
Чи можна давати жовток у 4 місяці?
З 4 місяців – яєчний жовток Зараз норми змінилися: ВООЗ не радить давати жовток дитині раніше семи місяців, у тому числі через ризик алергічної реакції.