Що допоможе під час пологів
- Якщо раніше в пологовому будинку з початком сутичок жінку укладали в ліжко, то зараз акушери, навпаки, рекомендують майбутній мамі рухатися. …
- Приймаємо душ і ванну.
- Качаємось на м'ячі.
- Висимо на канаті або шведській стінці.
- Лежимо зручно.
- Використовуємо все, що є
Існує кілька способів упоратися з болем під час пологів. Вам допоможуть дихальні вправи, вправи на релаксацію та ходьба. Деяким жінкам також допомагає м'який масаж, теплий душ або ванна.. До початку родової діяльності важко визначити, який спосіб підійде Вам краще за інших.
Якщо лікар каже, що підійде до вас, коли почнуться потуги – чекайте на сильне бажання сходити в туалет «по-великому» під час сутички. Це і є потуги. Запитайте у лікаря, як правильно тужитися, якщо у вас не виходить. Концентрація на диханні, думки про дитину, посмішка – і успіх вам забезпечений.