Приготування запечених яблук – відмінний спосіб порадувати дитину та зробити її харчування корисним та смачним. Запечені яблука – це чудовий десерт або повноцінний сніданок, який містить у собі не тільки вітаміни, а й клітковину, необхідну для нормального функціонування організму.
Щоб приготувати запечені яблука, вам знадобляться свіжі та соковиті фрукти, найніжніший мед та ароматні спеції. Слід зазначити, що вибір правильних яблук важливий отримання ідеального результату. Найкраще використовувати яблука з кисло-солодким смаком, такі як "Антонівка" або "Симиренко". Ці сорти яблук будуть ідеально поєднуватися з медом та спеціями, надаючи їм особливий смак та аромат.
Щоб запекти яблука, необхідно зробити невеликі поздовжні розрізи на верхівках і видалити серцевину. Далі ви можете заповнити яблука медом і посипати їх улюбленими спеціями, такими як кориця, ваніль або імбир. Вони додадуть особливий смак та аромат вашим запеченим яблукам. Потім, яблука слід поставити в духовку і запікати при температурі 180 градусів Цельсія близько 20-30 хвилин, поки вони не стануть м'якими і ароматними.
| складники | Кількість | Інструкція |
|---|---|---|
| Яблуко | 1 штука | Виберіть свіже та злегка кисле яблуко. Відмийте його та обсушіть. |
| Мед | 1 чайна ложка | Покладіть чайну ложку меду всередину яблука. |
| Кориця | щіпка | Посипте яблуко щіпкою кориці. |
| Журавлина | кілька ягід | Додайте кілька ягід журавлини для додавання кислинки. |
| Грецькі горіхи | 1 столова ложка | Подрібніть волоські горіхи і посипте ними яблуко. |
| Вершкове масло | 1 чайна ложка | Покладіть чайну ложку вершкового масла|мастила| на вершину яблука. |
| Вода | 2 столові ложки | Додайте 2 столові ложки води у форму для запікання. |
| Попередньо розігрійте духовку до 180 градусів за Цельсієм. Поставте яблуко у форму для запікання, додайте|добавляйте| воду. Запікайте яблуко в духовці близько 15-20 хвилин або до м'якості. Подавайте гарячим або остиглим. | ||
Коли можна давати дитині печене яблуко?
Після того, як малюку в 6 місяців ввели овочевий прикорм, можна у 7 місяців познайомити його з яблуком.
Чим корисне печене яблуко для дітей?
Ті, що містяться в печених яблуках вітаміни та поживні речовини корисні для підростаючого молодого організму. Вітамінний комплекс цього продукту містить вітаміни A, B6, B1, B2, B3, B9, E, C, H, PP. Особливу роль відіграє вітамін B6, який нормалізує обмін речовин та сприяє нормальному розвитку дитячого організму.
Що дають печені яблука?
У печеному яблуку міститься безліч вітамінів: A, B1, B2, B3, B6, B9, C, E, H, PP. Особливу роль відіграє вітамін B6. Він, безперечно, важливий для людського організму. Збережена копія