З чого почати відновлення живота відразу після пологів
- постарайтеся не проводити весь вільний час на дивані, а в міру сил рухатися;
- більше гуляйте на свіжому повітрі;
- під час ходьби не турбуйтеся, тримайте спину прямо;
- не обтяжуйте себе побутовими справами, намагайтеся делегувати їх.
Через 6 тижнів після пологів живіт сам собою підбереться, але до цього необхідно дати можливість промежини, яка підтримує всю сечову систему, знову повернутися в тонус і стати еластичною. Під час пологів і одразу після них жінка втрачає приблизно 6 кілограмів.
Після хірургічного розродження через слабкість черевної стінки відновлення тонусу м'язів і сухожиль може утруднюватися. Апоневроз, що з'єднує поздовжні м'язи, залишається розтягнутим та в'ялим. Це означає, що у жінки розвинувся діастаз живота після кесаревого розтину.