Головний біль – це проблема, з якою стикається практично кожен із нас. Вона може виникнути з різних причин: від неправильної пози за комп'ютером до стресових ситуацій. Але що робити, якщо голова починає хворіти, а звернутися до лікаря немає чи ми не хочемо приймати хімічні препарати? У такому разі народні засоби можуть стати чудовою альтернативою.
Одним із найефективніших способів зняти головний біль є використання ароматерапії. Це метод лікування, що базується на використанні запахів ефірних олій. Наприклад, лаванда або м'ята можуть допомогти заспокоїти нервову систему і зняти напругу, що в свою чергу допоможе позбавитися головного болю.
Також застосування холодних компресів є простим та доступним способом полегшити головний біль. Для цього достатньо намочити рушник у холодній воді та накладати на хворе місце. Холод допоможе звужувати кровоносні судини та знизити запалення, що сприяє зменшенню болю.
Один з найвідоміших та найефективніших способів зняти головний біль – масаж. Правильно виконаний масаж може допомогти розслабити затиснуті м'язи шийного відділу хребта і зняти напругу, що зрештою призведе до зняття головного болю.
| Метод | Опис |
|---|---|
| М'ята | Нанесіть на віскі м'яту у вигляді олії або настойки для зняття головного болю. |
| Піжма | Зробіть настоянку з трави пижми та застосовуйте для масажу скронь та чола. |
| Імбир | Приготуйте напій зі свіжого імбиру або просто постійно жевайте шматочок для зняття головного болю. |
| Часник | З'їжте невеликий шматочок часнику, щоб зняти біль голови. |
| Лимонний сік | Випийте склянку води з додаванням свіжого соку лимона для зняття головного болю. |
Як позбутися від головного болю терміново?
Швидкі способи зняти головний біль
- Прийміть знеболювальне, що відпускається без рецепта. …
- Пийте достатню кількість води. …
- Знайдіть спокійне та темне місце, щоб відпочити. …
- Використовуйте холодні компреси. …
- Помасажуйте шкіру голови, шию та мочки вух.
Що можна зробити в домашніх умовах за сильного головного болю?
Що випити від головного болю та що допомагає?
- випийте гарячого чаю з додаванням щіпки кориці. …
- прийміть контрастний душ
- спробуйте прожувати м'яту, лимон або імбир.
- влаштуйте собі невеликий променад – прогулянку на чистому повітрі
- спробуйте аромотерапію
- зробіть масаж голови
- зробіть точковий масаж
- попийте чистої води
Як зняти спазм голови у домашніх умовах?
Як швидко зняти спазм судин головного мозку Вмийтеся холодною водою, приляжте. Випийте склянку теплої води з медом. Зробіть масаж: погладжуйте рукою лоба від перенісся до скронь, від чола до підборіддя, спочатку правою рукою ліву сторону і навпаки. Погладжуйте віскі кінчиками пальців кругоподібними рухами.