А ось і невеликий список продуктів, за якими можна вирушати до супермаркету.
- Вибирайте будь-яку! …
- Як відомо, всі бобові культури – багате джерело білка. …
- Грейпфрут.
- Малина …
- Імбир …
- Кориця …
- Молочні продукти …
- Зелений чай
Сім способів змусити організм спалювати жир
- Визначте свою денну потребу у калоріях
- Правильно розподіліть їжу
- Більше рухайтесь
- Прокачуйте м'язи
- Міцно спіть
- Їжте білки та «хороші» вуглеводи
- Пийте воду
Як прибрати живіт за тиждень
- Харчуйте часто і маленькими порціями.
- Обмежте вживання продуктів, що містять волокна.
- Контролюйте вживання сирих фруктів та овочів.
- Обмежте вживання молочних продуктів.
- Вживайте більше ягід та горіхів.
- Пийте більше води.
- Відмовтеся від алкоголю та газованих напоїв