Застуда – це поширене захворювання, яке може постійно послаблювати наш організм і залишати нас більш уразливими перед іншими інфекціями. Під час застуди наш імунітет слабшає, і ми стаємо більш схильними до вірусів і бактерій. Однак існує безліч способів, як допомогти нашому організму боротися з застудою і швидко її подолати.
Один із найпопулярніших способів впоратися із застудою – це вживання гарячих напоїв. Гарячий чай з медом та лимоном є чудовим способом пом'якшити симптоми застуди. Мед має протизапальні властивості, а лимон багатий на вітамін С, який допомагає зміцнити імунітет і боротися з вірусами.
Ще одним корисним напоєм для боротьби із застудою є куркума. Куркума містить природні антиоксиданти, які допомагають знизити запалення та зміцнити імунну систему. Куркуму можна додавати в гаряче молоко або чай для отримання додаткових переваг.
Крім того, важливо пити достатню кількість води під час застуди. Вода допомагає організму видалити віруси та токсини, які можуть спричиняти симптоми застуди. Тому, не забувайте пити достатню кількість води щодня, щоб допомогти своєму організму швидше позбутися застуди.
| Назва напою | склад | Переваги |
|---|---|---|
| Чай з імбиром | Чай, імбир | Зміцнює імунітет, зігріває, знімає запалення |
| Гарячий шоколад | Какао, молоко, цукор, ваніль | Підвищує настрій, знімає втому, зігріває |
| Медовий напій | Мед, лимон, гаряча вода | Знімає запалення у горлі, заспокоює кашель, зміцнює імунітет |
| Часниковий настій | Часник, гаряча вода | Має антибактеріальні властивості, зміцнює імунітет, знімає запалення |
| Лимонад із м'ятою | Лимон, м'ята, цукор, газована вода | Зволожує горло, знімає закладеність носа, освіжає |
Чим більше ви п'єте, тим швидше видужаєте. Це пов'язано з тим, що організм, з допомогою рідини очищається від токсинів. Пити можна і потрібно всілякі чаї – з лимоном і медом, з малиною, зі смородиною, з плодами шипшини, з калиною, зелений чай, ромашковий, липовий, гарний чай з м'ятою.
Що краще допомагає від застуди швидко?
Рейтинг препаратів від застуди
- №1 – «ТераФлю Екстра» (GlaxoSmithKline, Франція) …
- №2 – «ТераФлю» (ГлаксоСмітКляйн, Франція) …
- №3 – «Колдакт Флю Плюс» (Натко Фарма, Індія) …
- №5 – "Рініколд Макс" (Shreya Life Sciences [Шрея Лайф Саєнсіз], Індія) …
- №7 – "Анаферон" (Materia Medica, Росія) …
- №8 – "Ібуклін" (Dr.
Що випити від застуди одразу?
Ефективні засоби за перших симптомів застуди
- Ібупрофен;
- Нурофен;
- Німесіл.
Чи можна вилікувати застуду за 2 дні?
Рідко хто з появою перших симптомів відразу звертається до лікаря. Перші два-три дні можна просто відлежати.